お祝いにおすすめのこどもの日食べ物特集

こどもの日にぴったりな人気の食べ物ランキング
こどもの日とお祝いの食べ物
人気のこどもの日料理ランキング
こいのぼりを飾った華やかな食卓
お子さまに人気のこどもの日お菓子
行事食を楽しむための時短レシピ
端午の節句を盛り上げる器や飾り
こどもと一緒に作るお祝い料理
健康を考えた栄養バランスの取れた料理
まとめ

こどもの日にぴったりな人気の食べ物ランキング

こどもの日は、子どもたちの成長と幸福を願う大切な日です。このお祝いには、伝統的な行事食や子どもが喜ぶメニューが欠かせません。本記事では、こどもの日におすすめの食べ物をランキング形式で紹介し、華やかな食卓を作るアイデアや時短レシピもご提案します。

こどもの日とお祝いの食べ物

こどもの日とは？意味と由来

こどもの日は5月5日に祝われる国民の祝日で、端午の節句とも呼ばれます。もともとは男の子の健やかな成長を願う日として知られていましたが、現在ではすべての子どもたちを祝う日となっています。こいのぼりを飾ったり、兜を飾ったりする伝統があります。

子どもたちを祝う行事食の重要性

行事食は日本の伝統文化の一つであり、こどもの日には特別な食べ物を楽しむ習慣があります。食を通じて、子どもたちに感謝の気持ちや季節の移り変わりを伝えることができます。

みどりの日とこどもの日の関係

5月4日は「みどりの日」として知られています。この日は自然に親しみ、環境を大切にすることを考える日であり、こどもの日と連続して祝う家庭も多くあります。

こいのぼりを飾った華やかな食卓

料理の見た目を美しくするテクニック

子どもたちが喜ぶように、見た目にもこだわりましょう。こいのぼりの形にした料理や、カラフルな盛り付けがポイントです。

インスタ映えするお祝い料理のアイデア

・こいのぼり寿司ロール・フルーツを使ったデザートプレート・カラフルなゼリー

爽やかに演出するフルーツの盛り付け

イチゴやキウイ、オレンジなどを使った華やかな盛り付けを取り入れ、見た目も楽しい食卓を演出しましょう。

お子さまに人気のこどもの日お菓子

特別なデザート：お祝いケーキの提案

こどもの日に特別なケーキを用意すると、食卓が一層華やかになります。こいのぼりデザインのケーキやカップケーキが人気で、色鮮やかなフルーツやクリームでデコレーションすると、さらに特別感が増します。手作りのケーキに子どもと一緒にチョコペンやカラースプレーで飾り付けをするのも楽しいアイデアです。

手軽に作れる春巻きやオムライス

・カスタードクリーム入りの春巻きは、甘くて子どもに大人気。揚げたてのパリパリ感が楽しいおやつになります。・ケチャップでデコレーションしたオムライスは、こいのぼりの形にアレンジすると見た目も可愛く、特別な日の食卓にぴったりです。・チーズやコーンを入れたアレンジオムライスも、子どもに喜ばれます。

大好きなキャラクターをあしらったお菓子

子どもが好きなキャラクターのクッキーやチョコレートを作ると、より楽しい時間が過ごせます。アイシングクッキーにキャラクターの顔を描いたり、型抜きを使って好きな形にするのもおすすめです。市販のマシュマロやチョコレートにデコレーションを加えるだけでも、簡単に可愛らしいお菓子が完成します。また、手作りのお菓子をラッピングしてプレゼントにするのも良いアイデアです。

行事食を楽しむための時短レシピ

準備時間30分以内の簡単レシピ特集

忙しい家庭でも簡単に作れるレシピを紹介します。短時間で美味しく作れるレシピを活用すれば、忙しい日でもこどもの日をしっかりお祝いできます。

例えば、炊飯器や電子レンジを活用することで、手間を省きながらも見た目が華やかで美味しい料理を作ることができます。また、ワンプレート料理を取り入れることで、準備や後片付けの負担を軽減することも可能です。

こどもの日におすすめの時短レシピとしては、こいのぼり型のサンドイッチや、簡単に作れるオムライス、冷蔵庫の余り食材で作れるパスタなどがあります。特に、ミートボールやハンバーグは前日に作っておくと、当日の調理時間を大幅に短縮できます。

また、市販のデコレーション食材を使うことで、見た目も楽しく仕上げることができます。例えば、カラフルなチーズや海苔を使ってキャラクターの顔を作ったり、型抜きを使って可愛らしい形にすることで、子どもたちも喜ぶメニューになります。

さらに、フルーツを活用した時短レシピもおすすめです。例えば、フルーツポンチやヨーグルトパフェなら、切って盛り付けるだけで簡単に完成します。忙しい日でも、ちょっとした工夫で楽しい食卓を演出することができます。

料理を楽しむための工夫とアドバイス

・子どもと一緒に料理をすることで、家族の時間を楽しむ・カラフルな食材を使い、見た目にも楽しい料理を作る・作り置きを活用して時短調理を実現・電子レンジや炊飯器を活用して手間を減らす・ワンプレートで盛り付けることで洗い物も楽にする

すぐに作れる贈り物、お取り寄せ情報

手軽に楽しめる市販のお菓子や食材も活用しましょう。特に、・個包装されたこどもの日限定のお菓子・簡単にデコレーションできるカステラやスポンジケーキ・カラフルなゼリーやプリンなどを選ぶと、手軽に華やかなスイーツが楽しめます。また、お取り寄せで話題のこどもの日スイーツを試すのもおすすめです。

端午の節句を盛り上げる器や飾り

食卓を彩るおすすめの器

こどもの日らしいデザインの食器を選び、食卓を特別なものにしましょう。

柏の葉や菖蒲を使った飾りアイデア

伝統的な植物を使った装飾で、より季節感を演出できます。

イベント感を演出するテーブルセッティング

カラフルなランチョンマットやこいのぼりの飾りを使いましょう。

こどもと一緒に作るお祝い料理

お子さまと楽しむ簡単料理レシピ

・餃子作り・おにぎりデコレーション・カラフルなクレープ作り・簡単ピザトースト・こいのぼり型のホットケーキ

餃子作りは、具材を選んだり包む作業が楽しく、親子で協力しながら楽しめる料理です。おにぎりデコレーションでは、のりやふりかけ、チーズなどを使い、可愛い動物やこいのぼりの形に仕上げると喜ばれます。

カラフルなクレープ作りもおすすめです。生地にココアや抹茶を混ぜてカラフルにし、フルーツやクリームをトッピングすれば見た目も華やかになります。ピザトーストは、食パンに好きな具材をのせて焼くだけの簡単レシピで、小さな子どもでも楽しめます。

食育としての料理体験

料理を通じて、食の大切さを学ぶ機会にもなります。実際に食材に触れたり、調理をすることで、五感を刺激しながら食への関心を高めることができます。また、料理を通して家族とのコミュニケーションが増え、協力する力や達成感を味わうことができます。

さらに、旬の食材を使った料理を一緒に作ることで、季節感を学ぶこともできます。例えば、春の食材としてたけのこやいちごを取り入れたメニューを考えるのもよいでしょう。

一緒に作れる縁起物の紹介

柏餅やちまきを手作りするのもおすすめです。柏餅はもち米粉をこねて蒸すだけで簡単に作ることができ、親子で一緒に楽しめます。ちまきはもち米を笹の葉で包んで蒸す料理で、特別感のある一品になります。

また、縁起の良い食材としては、エビ（長寿を象徴）、レンコン（先を見通せる）、豆（健康とまめまめしく働くことを願う）などがあります。これらの食材を取り入れた料理を作るのも良いでしょう。例えば、エビフライやレンコンチップス、豆を使ったスープなど、子どもも食べやすいレシピを考えてみるのも楽しいですね。

健康を考えた栄養バランスの取れた料理

成長をサポートする食材選び

・カルシウム豊富な牛乳やヨーグルト・鉄分が取れるほうれん草やひじき・タンパク質が豊富な鶏肉や大豆製品・ビタミンたっぷりのカボチャやパプリカ・腸内環境を整える発酵食品（納豆、味噌など）

野菜をふんだんに使った家族の食事

野菜たっぷりのスープや炒め物で栄養バランスを整えましょう。例えば、トマトやナスを使ったミネストローネや、キャベツや玉ねぎをたっぷり使った炒め物がおすすめです。さらに、野菜をペースト状にしてカレーやシチューに加えることで、子どもが食べやすい形にする工夫もできます。

また、サラダにナッツやチーズを加えることで、食感や風味を楽しみながら栄養価をアップさせることも可能です。ドレッシングには、手作りのヨーグルトベースのものを使うと、よりヘルシーに仕上がります。

大人も喜ぶ料理法

家族全員が楽しめる味付けに工夫しましょう。例えば、甘辛い照り焼き味や、レモンやハーブを使ったさっぱりとした味付けにすることで、大人も満足できる料理に仕上がります。また、子ども向けのメニューにスパイスを加えて、大人仕様にアレンジするのもおすすめです。

さらに、ワインやチーズを使った洋風の味付けや、和風のだしを活かした料理など、幅広いジャンルのレシピを取り入れることで、家族みんなが楽しめるこどもの日の食卓を演出できます。

まとめ

こどもの日は、食卓を囲んで楽しい時間を過ごす絶好の機会です。伝統的な料理や現代風のアレンジレシピを取り入れながら、家族で素敵なひとときを過ごしましょう。また、健康を意識した食材選びや、子どもと一緒に楽しめる調理法を取り入れることで、より思い出深い一日を演出できます。

☆こどもの日のお祝いメニューに迷ったら☆