「雨戸って閉めっぱなしでもいいのかな？」って思ったことありませんか？
実はずっと閉めていると、家にも人にもけっこうデメリットがあるんです。
たとえば湿気やカビ、空気のよどみ、そして防犯的にも逆効果になることがあります。
この記事では「雨戸を閉めっぱなしにすると何が起こるのか？」をわかりやすくまとめました。
さらに、どう使えば家も健康も守れて快適に暮らせるのか、そのコツも紹介します。
読み終わるころには「雨戸とのちょうどいい付き合い方」がきっと見えてきますよ。
雨戸を閉めっぱなしにするデメリット7つ
雨戸を閉めっぱなしにするデメリットを7つにまとめました。日常の快適さや健康に直結するものばかりなので、要チェックですよ。
①部屋が暗くなり気分が落ち込む
雨戸を閉めっぱなしにすると、当然ですが部屋の中は暗くなります。
人間は日光を浴びると「セロトニン」という気分を安定させるホルモンが出ますが、光が入らないとその働きが弱まってしまうんですね。
実際、厚生労働省の調査でも日照不足は「冬季うつ（季節性情動障害）」の原因のひとつとされています。
たとえば朝からカーテンも雨戸も閉めっぱなしの部屋で1日過ごしたら、気分がどんよりした経験ありませんか？
一方で、朝に光を浴びるだけで体内時計がリセットされて、夜も眠りやすくなるんです。
だから雨戸は「夜や荒天時だけ閉める」など、リズムを意識して使うのがベストなんですよ。
②湿気がこもりカビや結露が増える
雨戸を閉めっぱなしにすると空気の流れが止まり、湿気がたまります。
湿気がたまるとどうなるかというと、壁や窓に結露が発生して、そこからカビがどんどん広がってしまうんです。
厚生労働省の資料でも「湿気はカビやダニの温床」とはっきり書かれています。
特に梅雨や冬の時期は要注意で、放置すると健康被害（アレルギーやぜんそく）にもつながります。
実際に、窓枠が黒ずんで掃除しても取れない…というのは湿気が原因のことが多いんです。
対策としては、定期的に雨戸を開けて換気するのと、除湿機を活用するのが効果的ですね。
③換気不足で空気がよどむ
雨戸をずっと閉めていると風が通らないので、部屋の空気がよどんでしまいます。
国土交通省の住宅ガイドラインでも「居室は計画的に換気すること」が強調されていて、閉めっぱなしはそれに逆行してしまうんです。
換気不足だと二酸化炭素が増えて頭がボーっとしたり、臭いがこもったりしますよね。
たとえば在宅ワーク中に「なんか息苦しいな」と感じたことがある人は、窓や雨戸を開けると一気に解決するケースも多いです。
特に小さな子どもや高齢者のいる家庭では、空気の新鮮さは健康に直結します。
だから1日1回は雨戸を開けて、空気を入れ替える習慣をつけましょう。
④室内の温度調整が難しくなる
雨戸は「外気からの影響を遮る」役割がありますが、閉めっぱなしは逆効果になることもあります。
夏は熱気がこもって冷房が効きにくく、冬は逆に結露や冷え込みが強まるケースもあるんですね。
国交省の資料でも「通風は冷房負荷を下げる」と紹介されていて、風の流れがないと余計にエアコン代がかかります。
たとえば、夏に雨戸を閉めっぱなしにしていると、部屋の中が蒸し風呂みたいに感じることありませんか？
逆に冬は結露が冷気を呼び込み、暖房効率を下げてしまいます。
だからこそ、天候に合わせて開閉することが省エネにもつながるんです。
⑤防犯面で逆効果になる可能性
意外ですが、雨戸を閉めっぱなしにするのは防犯的に逆効果になることもあります。
なぜなら「昼間からずっと閉まっている＝留守」というサインになってしまうからです。
警視庁の防犯ガイドでも「在宅感を出す工夫」が推奨されていて、閉めっぱなしは空き巣に狙われやすい行動なんですよ。
たとえば、長期旅行に行くときにずっと閉めていると「誰もいません」とアピールしているのと同じです。
効果的なのは「夜だけ閉める」や「スマートホームで自動開閉する」といった工夫ですね。
こうすることで、防犯効果を高めながら生活感を失わずにすみます。
⑥外の景色が見えず孤独感が増す
ずっと雨戸を閉めていると、外の景色が一切見えなくなります。
人間は視覚からの情報で安心感を得る部分が大きいので、閉ざされた空間は気分を落ち込ませやすいんです。
たとえば、1日中カーテンを閉めて過ごすと気分が沈むのと同じですね。
外の空を見るだけでも「開放感」や「時間の流れ」を感じられます。
高齢者や在宅ワークの人にとっては、外界とのつながりを感じることがメンタル面で大事です。
だから1日のうち数時間は必ず開けて、景色を取り込むようにしましょう。
⑦家の外観が劣化して見える
最後のデメリットは「見た目」です。
ずっと雨戸が閉まっている家は、どうしても「人が住んでいない感じ」を与えてしまいます。
これは近所付き合いの面でもマイナスで、防犯的にも不安を与える要因になります。
さらに、雨戸の戸袋にはホコリやゴミがたまりやすく、蜂や鳥が巣を作ることもあります。
自治体の注意喚起でも「雨戸・シャッターの戸袋は営巣に使われやすい」と紹介されています。
だから外観をきれいに保つためにも、こまめに開閉や掃除をしておくことが大切なんです。
雨戸閉めっぱなしによる健康への悪影響
雨戸を閉めっぱなしにすることで起きやすい健康への悪影響をまとめました。光や空気が遮断されることで、体と心のバランスが崩れてしまうんです。
①日光不足で体調不良
雨戸を閉めっぱなしにすると、まず心配なのが日光不足です。
人の体は日光を浴びることでビタミンDを作りますが、それが足りないと骨や免疫にも影響が出るんです。
特に冬は日照時間が少ないので、閉めっぱなしだとさらに不足が加速します。
たとえば北側の部屋にずっとこもっていたら、なんとなく体が重く感じることってありますよね。
逆に朝日を浴びるだけでスッキリ目が覚めて、体調も整いやすくなります。
だから日常的に雨戸を開けて、自然の光をちゃんと取り入れることが大切なんです。
②ダニやカビが繁殖しやすい
雨戸を閉めっぱなしだと、湿気がこもりやすくてカビやダニの温床になってしまいます。
厚労省の資料でも「湿気はアレルゲンの原因」とされていて、ぜんそくやアトピーのリスクを高めるんですよ。
布団やカーペットにカビやダニが増えると、掃除しても取り切れずに症状が悪化することもあります。
たとえば子どもが朝起きると鼻水や咳をする…なんてときは湿気とダニのせいかもしれません。
こまめに雨戸を開けて空気を循環させたり、除湿機を使ったりするのが効果的ですね。
「雨戸＋換気＋除湿」のセットで健康的な空気環境をキープしましょう。
③ストレスや不眠につながる
光が入らない部屋で過ごしていると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
結果としてストレスが増えたり、夜になっても眠れないといった不調が出るんです。
人間の体は朝の光でリズムを整える仕組みがあるので、閉めっぱなしはそのリセットができません。
実際に「夜眠れなくて朝起きられない」という人は、朝の光を浴びていないことが多いんですよ。
逆に雨戸を開けて朝日を取り込むだけで、自然と眠りの質が改善するケースもあります。
だからこそ毎日の開閉が、快眠への第一歩になるんです。
④気分障害のリスクが高まる
長期間にわたって日光が入らない生活をしていると、気分障害のリスクも上がります。
厚労省のサイトでも「日照不足は季節性情動障害（冬季うつ）」につながると紹介されています。
光が不足すると脳内のホルモンバランスが崩れ、気分の落ち込みややる気の低下を招くんです。
たとえば、カーテンや雨戸を閉めて外の世界から遮断された状態で暮らしていると、孤独感も加わって悪循環になります。
外に出られなくても、せめて窓から光を入れるだけで心の状態はグッと変わります。
だから「ちょっと気分が晴れないな」と思ったときこそ、雨戸を開けて光を浴びることを意識してください。
雨戸閉めっぱなしによる家へのダメージ
雨戸を閉めっぱなしにしていると、人の健康だけじゃなくて家そのものにもダメージが出てきます。建材の劣化や耐久性の低下は、長い目で見て大きな出費につながるんですよ。
①カビや結露で建材が傷む
雨戸を閉めっぱなしにすると窓に結露がつきやすくなり、そこからカビが広がって建材を傷めます。
木材やクロスが黒ずんでボロボロになると、リフォームが必要になってしまうんですね。
国土交通省の住宅ガイドラインでも「湿気管理は住宅の寿命を大きく左右する」と書かれています。
たとえば窓枠に黒いシミが出てきて落ちない…これは結露とカビのせいで、早めの対策が必要です。
雨戸の開閉と換気を組み合わせれば、湿気のたまり方を大きく減らせます。
家を長持ちさせるためには「開ける時間をつくること」が欠かせないんです。
②湿気で床や壁が劣化する
空気が流れないと床や壁の内部に湿気がこもり、じわじわと劣化していきます。
フローリングが浮いたり、クロスがはがれてきたりするのはそのサインかもしれません。
特に梅雨や夏の高湿度期は、換気をしないと家の中に水分がたまりやすいんですよ。
一見「外からの雨を防げている」ようで、実は「内側から傷んでいる」ということもあるんです。
こまめに雨戸を開けて風を通すことで、床や壁の健康を守れます。
つまり湿気対策こそが家の寿命をのばす秘訣なんですね。
③通風不足でシロアリ被害のリスク
湿気がこもるとシロアリ被害のリスクが一気に高まります。
シロアリは湿った木材を好むので、雨戸を閉めっぱなしで風が通らない環境は最高のすみかになってしまうんです。
日本シロアリ対策協会の資料でも「湿気と風通しの悪さ」が被害の大きな要因だと指摘されています。
たとえば床下や壁の裏に湿気がたまっていると、知らないうちにシロアリが繁殖しているケースもあります。
一度食害されると修繕費用は高額になりがちなので、予防が何より大事なんです。
雨戸を定期的に開けることで、シロアリにとって居心地の悪い環境をつくれますよ。
④家の耐久性が下がる
雨戸閉めっぱなしで湿気や結露が続くと、建材や構造部分が傷み、家の耐久性全体が落ちていきます。
外からは分からなくても、内部の木材が劣化していることもあるんです。
これは将来の大きな修繕費や建て替えにつながるリスクなんですよ。
つまり「雨戸の閉めっぱなし＝家の寿命を削る行為」になりかねないということです。
だからこそ、日常的に雨戸を開けて光と風を取り入れることがメンテナンスの第一歩です。
少しの工夫で家を長持ちさせられるなら、やらない手はないですよね。
雨戸閉めっぱなしによる生活の不便さ
雨戸を閉めっぱなしにすると、健康や家のダメージだけじゃなく、日常生活そのものにも不便が出てきます。小さなストレスが積み重なると、暮らし全体が窮屈になってしまうんです。
①洗濯物が乾きにくい
雨戸を閉めっぱなしにすると、部屋の中の空気が動かなくなるので洗濯物が乾きにくくなります。
湿気がたまることで、せっかく干した服がジメジメしたまま残ってしまうんですね。
特に梅雨や冬場はもともと乾きにくいので、閉めっぱなしだとさらに悪化します。
「朝干したのに夜になっても乾いてない…」なんて経験、思い当たりませんか？
換気や除湿とセットで雨戸を開けると、風の流れで洗濯物の乾き方がグッと変わります。
ちょっとの開閉が家事の効率を大きく左右するんです。
②外の音が聞こえにくい
雨戸を閉めっぱなしにしていると、外の音が入りにくくなります。
一見「静かでいいじゃん」と思うかもしれませんが、実は生活のリズムを感じにくくなるんです。
鳥の声や人の話し声、車の音などは「外の世界とつながっている感覚」をくれる大事な要素です。
音が遮断されると孤立感が強まり、時間の感覚も鈍りやすくなります。
たとえば在宅ワーク中にずっと雨戸を閉めていると、気づけば「もう夕方！？」なんてことも。
だから生活リズムを保つためにも、朝や昼間は開けて外の音を取り込むのがおすすめですよ。
③近所付き合いが疎遠になる
雨戸をいつも閉めていると、近所の人から「ずっと家にいないのかな？」と思われがちです。
その結果、声をかけるきっかけが減って、ご近所付き合いが薄れてしまうんです。
特に地域によっては「閉めっぱなし＝不在」のイメージが強く、防犯上もマイナスになります。
たとえば、回覧板を持ってきたときに雨戸が閉まっていたら、相手もためらってしまいますよね。
日中に雨戸を開けているだけで「ちゃんと生活しているな」という安心感を周囲に与えられます。
地域とのつながりを大事にする意味でも、開ける時間をつくるのは大切です。
④急な来客に対応しづらい
雨戸を閉めっぱなしだと、突然の来客に気づきにくくなります。
インターホンの音は聞こえても、外の様子がまったく見えないので不便なんですよね。
宅配便や友人が来たときに「誰が来たんだろう？」と不安になった経験はありませんか？
また、閉めっぱなしの状態は「不在に見える」ため、訪問者がそのまま帰ってしまうこともあります。
生活感を保ちつつスムーズに対応するには、やっぱり日中は雨戸を開けておくのが安心です。
来客のときに慌てないためにも、少しの開閉習慣が役に立ちますよ。
雨戸を正しく使うための工夫5つ
「閉めっぱなしはよくないのは分かったけど、じゃあどうすればいいの？」って思いますよね。ここでは雨戸を正しく使うための工夫を5つ紹介します。ちょっとした習慣を意識するだけで、家も健康も守れるんです。
①朝は必ず開けて日光を入れる
まず大事なのは「朝の光」です。
朝に雨戸を開けて光を浴びると、体内時計がリセットされて夜も眠りやすくなります。
しかも部屋の雰囲気もパッと明るくなるので、気分の切り替えにも効果バツグンです。
「起きたら雨戸を開ける」を毎日のルーティンにしてみましょう。
このちょっとした習慣が、健康と快適な暮らしの基盤になります。
朝日を取り込むだけで、1日のスタートがガラッと変わりますよ。
②定期的に換気をする
雨戸を正しく使ううえで欠かせないのが換気です。
閉めっぱなしだと空気がよどんで湿気もこもるので、1日1回はしっかり窓を開けたいところ。
特に料理のあとや湿度の高い時期は、こまめに空気を入れ替えると快適度が全然違います。
「朝と夕方に5分ずつ」でも効果があるので、無理なく習慣化できますよ。
家の空気が新鮮になると、気分もすっきりして集中力も上がります。
換気は健康だけでなく、省エネにもつながるんです。
③除湿機や空気清浄機を活用する
梅雨や冬は湿気がどうしてもたまりやすいので、家電を味方にするのが賢いやり方です。
除湿機を使えば湿気を減らせるし、空気清浄機はカビや花粉の対策にもなります。
「雨戸を閉めっぱなしにしない＋家電のサポート」で空気環境はグッと改善します。
たとえば、夜だけ雨戸を閉めて日中は除湿機を回す…これだけでもかなり快適になります。
電気代は多少かかりますが、カビやシロアリ被害の修繕費を考えたら安い投資ですよ。
最新の機種は省エネ性能も高いので、安心して導入できます。
④部分的に開けて採光と通風を確保する
「全部開けるのはちょっと…」というときは、部分的に開けるのもアリです。
窓の一部だけでも開ければ、光と風を取り込めてだいぶ快適になります。
特に人目が気になるときは、レースカーテンと組み合わせればプライバシーも守れますよ。
全部開けなくても「ちょっとだけ開ける」だけで湿気や暗さはかなり解消されます。
シーンに合わせて調整できるのが雨戸のいいところなんです。
部分開放を習慣にすると、日常の快適度がグッと上がります。
⑤外観も気にして掃除や点検をする
最後に忘れちゃいけないのが掃除と点検です。
雨戸や戸袋はホコリやゴミがたまりやすく、放置すると蜂や鳥が巣を作ることもあります。
こまめに掃除をすることで外観もきれいに保てるし、防犯的にも「ちゃんと住んでいる家」感を出せます。
年に数回は点検して、サビや劣化がないか確認するのも大事です。
小さな手入れが将来の大きな修繕費を防いでくれるんですよ。
家を長持ちさせたいなら、見た目ケアも欠かせないポイントです。
雨戸閉めっぱなしを避けて快適に暮らすコツ
ここまで読んで「やっぱり閉めっぱなしはよくないな」と感じたと思います。でもポイントを押さえれば、雨戸を上手に使いながら快適な暮らしを送れますよ。最後に実践しやすいコツを紹介します。
①生活リズムを整える
雨戸を使うタイミングは「生活リズム」に合わせるのがベストです。
たとえば「夜は閉めて寝る」「朝は開けて光を浴びる」を習慣にすると、自然と体のリズムも整います。
閉めっぱなしにしない工夫は、結局は「規則正しい生活」に直結するんです。
仕事や家事でバタバタしていても、雨戸の開け閉めを生活のスイッチにすればメリハリが出ます。
小さな習慣が毎日の快適さを大きく変えてくれますよ。
だからまずは「起きたら開ける、寝る前に閉める」を徹底してみましょう。
②自然光をうまく取り入れる
雨戸を閉めっぱなしにしない最大のメリットは「自然光を取り込める」ことです。
太陽の光には体を元気にする効果があるので、意識して活用したいですね。
部屋の一部だけでも光が差し込むと、雰囲気が明るくなって気持ちも前向きになります。
昼間はできるだけ開けて、光を取り込む時間を確保しましょう。
自然光はタダで得られる最高のエネルギー源です。
取り入れれば取り入れるほど、暮らしが快適になりますよ。
③雨戸とカーテンを組み合わせる
「外からの視線が気になるから閉めっぱなしにしている」という人も多いと思います。
そんなときは、雨戸を開けつつカーテンやレースでプライバシーを守るのがおすすめです。
雨戸とカーテンを組み合わせるだけで「明るさ＋安心感」を同時に手に入れられます。
たとえば昼は雨戸を開けて、レースカーテンで柔らかい光を取り込むのもいいですね。
完全に閉ざさなくても、工夫次第で快適に暮らせるんです。
「全部閉じるか全部開けるか」の両極端じゃなく、中間を意識するとバランスが取れますよ。
④プライバシーと快適さを両立する
雨戸を閉める理由のひとつは「防犯やプライバシーの確保」です。
でも閉めっぱなしだと逆効果になったり、不便さが増したりするのはここまでで見てきた通りです。
大事なのは「プライバシーと快適さのバランス」を取ることなんですよね。
たとえば夜だけ閉める、外出時は部分的に閉める、スマートホームで自動開閉するなど工夫はたくさんあります。
自分の生活スタイルに合わせて調整すれば、防犯性も快適さも両立できます。
要は「閉めっぱなしにしない工夫を続けること」が一番のコツなんです。
まとめ：雨戸は閉めっぱなしにせず上手に使おう
雨戸を閉めっぱなしにすると、部屋が暗くなったり湿気がこもったりとデメリットが多いことが分かりました。
さらに健康面や家の耐久性、防犯面にまで影響するので、意外とリスクが大きいんですよね。
でも安心してください。朝は開けて光を取り入れる、定期的に換気をする、部分的に開けて使うなど、ちょっとした工夫で解決できます。
「閉めっぱなしにしない」ただそれだけで、暮らしはグッと快適になるんです。
今日から雨戸を賢く使って、明るく心地いい毎日を過ごしましょう！
