ズボラな一人暮らしでも、光熱費をムリなく節約できる方法をご紹介します。
「節約しなきゃとは思うけど、正直めんどくさい…」
「一人暮らしだと使う電気やガスの量も限られてるし、どうやって節約すればいいの？」
こういった悩みに答えます。
この記事では、ズボラさんでもすぐに始められる「光熱費の節約術」を電気・水道・ガス別にまとめました。
面倒な作業ナシで、無理せず楽しく続けられるコツばかりなので、きっとあなたにもピッタリな方法が見つかるはずです。
ズボラでもしっかり節約したい！そんなあなたは、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
ズボラ 節約術 光熱費 一人暮らしでも続けられる方法7選
ズボラ 節約術 光熱費 一人暮らしでも続けられる方法7選についてご紹介しますね。
①ズボラでもできる光熱費節約の基本
光熱費の節約って聞くと、なんだか面倒なイメージありませんか？
でも実は、ズボラな人でもできる簡単な方法がたくさんあるんです。
たとえば、エアコンの温度を1度だけ調整するだけでも、年間で数千円の節約になることも！
他にも、電気をこまめに消すのが苦手なら、人感センサーライトを使うのも手ですよ。
何より大事なのは「頑張らなくても節約できる環境」をつくることなんですね。
無理なく節約できる方法を少しずつ生活に取り入れていけば、ちゃんと結果がついてきますよ。
僕も最初は苦手だったけど、気づけば月2,000円以上も光熱費が安くなってました。
②節約のカギは「続けやすさ」
節約って、いくら効果があっても「めんどくさい」と感じたら長続きしませんよね。
だからこそ大事なのが「ズボラでも続けやすい仕組み作り」です。
たとえば、お風呂に入る時間をタイマーで管理して「入りすぎ防止」するだけでも、ガス代の節約につながります。
毎回考えるのが面倒なら、ルーティン化するのもアリですね。
週1で「使ってない家電の電源を見直す日」とか、月1で「光熱費をチェックする日」をつくるのもおすすめ！
節約の効果が数字で見えてくると、モチベーションも上がりますよ～。
続けやすさって、ズボラ節約の最大のポイントかもしれませんね。
③一人暮らしだからこその工夫とは？
一人暮らしって、全部自分ひとりで管理しないといけないから大変。
でも、逆に「自分だけの生活パターンに最適化」できるのが強みでもあります。
たとえば、誰かが使うわけじゃないから、お風呂の残り湯を洗濯に使うとかもやりやすいですよね。
また、使わない部屋の照明や家電は、思いきってコンセントごと抜いてOK！
冷蔵庫だって、食材が少ないなら「小さいモデルに買い替え」ちゃうのも節約に直結します。
一人暮らしだからこそ、気軽に「見直し＆改善」できるところが多いんです。
ズボラな性格を逆手に取って、ラクして賢く節約していきましょう！
電気代をズボラに節約するアイデア集
電気代をズボラに節約するアイデア集をご紹介していきますね。
①つけっぱなし対策グッズ
電気代がかさむ大きな原因のひとつが「つけっぱなし」なんです。
でも、毎回消すのって、正直めんどくさいですよね～。
そこで活躍するのが「自動オフグッズ」や「人感センサー付きライト」なんです。
誰もいない部屋の電気が自動で消えるようになるだけで、電気代はグンと下がりますよ！
僕の家でも、トイレと玄関にセンサーライトをつけたら、月に200円くらいの節約に。
たったこれだけで、1年で2,000円以上の差になるから驚きです。
ズボラさんでも「勝手に消える」なら、無理なく続けられますよね！
②待機電力カットのコツ
家電って、使っていないときでもコンセントに刺さってるだけで「電力消費」してるんです。
これを「待機電力」って呼びます。
実はこの待機電力、家庭全体の電気代の約5～10％を占めると言われてるんですよ！
一人暮らしでも、テレビ、電子レンジ、炊飯器…思ったより多いです。
そこで便利なのが「スイッチ付き電源タップ」。
ボタンひとつで一括で電源を切れるので、ズボラさんでも簡単に管理できますね。
使ってない時間が長い家電から順番に、スイッチオフを習慣にしてみましょう！
③照明と家電の見直しテク
使っている照明や家電の種類を見直すだけでも、節約につながりますよ。
たとえば「蛍光灯→LED電球」に変えるだけで、年間数千円も電気代が違うこともあります！
LEDは高いと思われがちですが、長持ちするので結局おトクなんです。
さらに、冷蔵庫やエアコンも「省エネタイプ」に変えると、効果は絶大！
もし買い替えるタイミングがあれば、省エネラベルの星をチェックするのがおすすめですよ。
あとは、「冷蔵庫の詰めすぎNG」とか、「フィルター掃除を定期的に」など、今すぐできる工夫もいっぱい！
これも全部、ズボラさんでも習慣にしやすい方法ばかりです♪
水道代をラクに節約できるコツ
水道代をラクに節約できるコツをわかりやすくご紹介します。
①お風呂＆シャワーの裏技
水道代の中でも大きな割合を占めるのが、お風呂とシャワーの水なんです。
一人暮らしでも、お風呂をためると150～200リットルくらいの水を使ってることも。
そこでズボラさんにおすすめなのが、「お風呂の残り湯の再利用」！
洗濯に使ったり、トイレの流し水に使う人もいますね。
あと、シャワーの時間を5分だけ短くするだけでも、年間で1,000円以上節約できることもありますよ。
タイマーを使って、自分に「そろそろ上がろうサイン」を出すのも面白いかも！
②洗い物＆洗濯のズボラ時短術
洗い物や洗濯のとき、つい「出しっぱなし」で水を使っていませんか？
蛇口をこまめに止めるだけでも、水道代はけっこう変わります。
でも、毎回止めるのがめんどう…という方にピッタリなのが、「節水シャワーヘッド」や「自動止水の蛇口レバー」です！
これなら、うっかり水を無駄にするのを防げますし、ズボラさんにも最適！
洗濯は、「お風呂の残り湯を使う」「すすぎ1回の洗剤を選ぶ」など、時短と節水がダブルで叶う方法が多いですよ。
少しの工夫で、びっくりするほど水道代って下がるんです♪
③節水グッズの活用術
節水って聞くと「我慢しなきゃいけない」イメージがあるかもしれません。
でも、最近は便利な節水グッズがたくさんあるので、ラクに続けられるんです！
たとえば、「節水シャワーヘッド」「泡沫水栓」「自動ストップ付きホース」などなど。
価格も1,000～3,000円程度で、数ヶ月で元が取れるケースも多いです。
しかも設置もカンタン！工具いらずの製品も多いから、女性の一人暮らしでも安心ですよ。
こういったアイテムをうまく取り入れれば、水道代も自然にグッと下がりますね。
僕も節水シャワーヘッドを使ってから、毎月の水道代が約500円くらい安くなって嬉しいです！
ガス代もズボラ技でグッと減らそう
ガス代もズボラ技でグッと減らそうというテーマで、かんたんにできるアイデアをご紹介します。
①冬のガス代を抑えるポイント
冬場のガス代って、ほんとバカにならないですよね。
特にお風呂や暖房にガスを使っていると、月々数千円単位で上がることも。
そこで役立つのが「追い炊き機能の使いすぎ注意」と「保温アイテムの活用」！
例えば、保温シートをお風呂の上に浮かべると、お湯が冷めにくくなって追い炊き不要に。
あと、暖房器具は「電気毛布」や「湯たんぽ」など、電気に切り替えるとかなり節約できますよ。
僕はモコモコのルームウェアを着るようにしたら、ガスファンヒーターの使用時間が半分に減って驚きました！
②料理でできるガス代カット法
料理中のガス代も、意外と節約できるポイントがたくさんあるんですよ。
たとえば「鍋にフタをするだけ」で加熱時間が短くなって、ガスの使用量が大幅に減ります。
また、「一気にまとめて作る作り置きスタイル」もおすすめ。
1回で複数品つくるようにすれば、加熱の回数をグッと減らせますよ。
電子レンジや電気ケトルも賢く使えば、火を使わず調理できてラクちんです。
僕のズボラ飯は、「炊飯器だけで煮込み料理」や「レンチンパスタ」などなど、ガス使わず満足度◎！
③ガスの契約プランも見直そう
意外と見落としがちなのが「契約しているガス会社のプランチェック」なんです。
実は、同じ都市ガスエリアでも複数のガス会社が競争していて、料金にけっこう差があることも。
「ガス料金比較サイト」で簡単にシミュレーションできるので、一度試してみるといいですよ。
また、「電気＋ガスのセット割」も最近は充実していて、合計で1,000円以上安くなる場合もあります！
プランを変えるだけで節約できるなら、これは試さない手はありませんよね。
一人暮らしの方ほど、固定費の見直しは大きな節約効果につながりますよ♪
一人暮らしにおすすめ！節約グッズ＆アプリ
一人暮らしにおすすめの節約グッズとアプリを紹介します。
①買ってよかった節約アイテム5選
節約といっても、ガマンするだけじゃないんですよ。
実は「ちょっとしたアイテム」を使うだけで、楽に節約できるんです。
以下は、僕が実際に使って「これは買ってよかった！」と思った節約アイテムたちです👇
| アイテム名 | 効果 |
|---|---|
| 節水シャワーヘッド | 水道・ガス代のダブル節約 |
| スイッチ付き電源タップ | 待機電力をカットできる |
| 保温シート（風呂用） | 追い炊き不要でガス代ダウン |
| LED電球 | 電気代が年間で数千円安くなる |
| 調理用の電気ケトル | ガスより効率よくお湯が沸く |
どれも初期投資は数千円以内で、数ヶ月で元が取れるアイテムばかり。
ズボラな僕でも設置カンタンで助かってます！
②無料で使える節約アプリ紹介
スマホ1つで家計を管理したり、節約のヒントをくれるアプリって便利ですよね。
ここでは、無料で使えるおすすめアプリをピックアップしました👇
- マネーフォワードME：自動で家計簿をつけてくれる神アプリ！
- 節約大全：ズボラ向け節約ネタがたくさん
- 電力見える化アプリ：電気使用量をリアルタイムでチェック
これらのアプリを入れておくだけで、「あ、ちょっと使いすぎかも？」って気づけるようになります。
通知が来るのも地味に助かりますよ～。
③生活に役立つサブスクの選び方
最近はいろんなサブスクがあるけど、全部入ってたら逆に出費が増えちゃいますよね。
でも「必要なものを、必要な期間だけ」うまく使えば、実は節約になるんです！
たとえば、動画配信サービスは1ヶ月ずつ契約・解約を繰り返す「ローテーション使い」がおすすめ。
また、Amazonプライムは「買い物＋音楽＋映像＋配送料込み」で月500円以下と、コスパ最強クラス！
無駄なサブスクを減らしつつ、「本当に価値のあるものだけ」に絞ると満足感もアップしますよ。
定期的にサブスクの見直しをすると、気づかないうちにお金が貯まってるかも！？
ズボラでも続けられる節約習慣のコツ
ズボラでも続けられる節約習慣のコツを、体験談も交えてお届けします。
①完璧を目指さないゆる節約
「節約しなきゃ！」って思うと、ついつい気合い入れすぎちゃいませんか？
でも、ズボラさんには“ゆる～く、楽しく続けられる節約”が合ってます！
たとえば、「今日は無理だからやらない」って日があっても全然OK。
その代わり、「できる日にちょっと工夫する」って気持ちが大事なんですよね。
毎日100点じゃなくても、週に1～2回のプチ節約でも、1年積み重ねれば大きな違いになりますよ。
自分のペースでコツコツが一番♪
②月1で振り返る家計管理術
節約してるつもりでも、「実際いくら使ってるのか分からない」ってこと、ありませんか？
そんな時におすすめなのが「月に1回だけの家計チェック」！
スマホの家計簿アプリで「今月は光熱費いくらだったかな～」って見るだけで十分です。
目安が分かれば、「今月はちょっと使いすぎたから来月は気をつけよう」って意識できますからね。
しかも、このチェックに慣れてくると、「このグッズいらないかも」とか判断できるようになるんです。
数字を見ると節約の達成感も味わえて、なんだか楽しくなってきますよ♪
③やらかし失敗談もヒントになる
実は節約って、失敗から学べることが多いんですよ～。
僕も「激安の電気契約プランにしたら、逆に高くついた」とか「ケチりすぎて風邪ひいた」なんて経験も…（苦笑）
でも、こういう“やらかし”って、次の選択のヒントになるんです！
「あのときは〇〇が原因だったな～」って気づけば、同じ失敗は防げますからね。
大切なのは、うまくいかなかったときに「自分を責めないこと」！
ズボラ節約は、完璧よりも「楽しく続ける」が勝ちですよ！
今回は、ズボラでも続けられる一人暮らしの光熱費節約術をご紹介してきました。
節約って聞くと、なんだか難しくて手間がかかりそうなイメージがありますよね。
でも、ちょっとした工夫やアイテムを取り入れるだけで、実は意外と簡単なんです。
完璧を目指さなくても大丈夫。
「できるときに、できることを」そんなゆる〜い気持ちで始めてみてくださいね。
節約のコツが分かってくると、生活にも少しずつ余裕が出てきて、なんだか気持ちも軽くなるはず。
ズボラなあなたにもぴったりな節約法、きっと見つかったと思います。
今日からできること、ひとつだけでも始めてみませんか？
