iPhone バッテリー 長持ちの方法について、わかりやすくまとめました。
iPhoneの電池、気づいたらすぐ減ってしまう…。どうしたら長くもつのかな？
こういった悩みに答えます。
この記事では、毎日の使い方や設定をちょっと工夫するだけで、iPhoneのバッテリーを長持ちさせるコツを紹介しています。
初心者でもできる方法ばかりなので、今日からすぐに実践できますよ。
バッテリーの減りにストレスを感じているあなた、ぜひ読んでみてくださいね！
iPhone バッテリー 長持ちの最強テクニック７選
iPhoneのバッテリー、もっと長持ちさせたい！って思ったことありませんか？
そんなときにすぐできる、カンタンで効果バツグンなテクニックを７つ紹介しますね。
どれも「え、こんなことだったの？」って思うくらいシンプルな内容ばかりなので、今日からすぐに始められますよ〜！
①低電力モードを使おう
バッテリーが少なくなってきたときに便利なのが「低電力モード」！
このモードにすると、アプリの動きや画面の見た目がちょっとおとなしくなって、電池の減りがゆるやかになります。
設定の「バッテリー」から簡単にオンにできるので、通学や外出時には積極的に使ってみてくださいね！
ぼくは外でゲームしたい日には、朝からこれをオンにして使ってます〜。
②画面の明るさをちょっとだけ暗く
画面がピカピカ明るいと、電池がすぐ減っちゃうんです。
だから、自分の目にやさしいくらいに、少しだけ明るさを下げるだけでも効果バツグン！
設定の「画面表示と明るさ」から調整できるので、チェックしてみましょう。
「明るさの自動調整」をオンにしておけば、光の具合に合わせて勝手に調整してくれるのでラクチンですよ。
③バックグラウンド更新をオフに！
使ってないときでも、アプリがこっそり動いていることがあるんです。
この「バックグラウンド更新」をオフにすると、ムダな電池の消費をグッとおさえられます！
設定の「一般」→「Appのバックグラウンド更新」から操作できますよ〜。
よく使うアプリだけ残して、あとはオフにするのがおすすめです！
④自動ロックの時間を短めに
スマホを置いたまま、画面がつきっぱなしになってること、ありませんか？
実は、画面がついてるだけで電池がぐんぐん減ってるんです。
だから、自動ロックの時間を短く設定するだけで、けっこう節電になりますよ！
設定の「画面表示と明るさ」→「自動ロック」で変えられます。
⑤位置情報サービスをしぼろう
位置情報って、便利だけど、ずっとオンにしてると電池が減りやすくなっちゃうんです。
アプリによっては「使用中だけ」にしておけば大丈夫！
設定の「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報サービス」から確認できます。
あんまり使わないアプリは思いきってオフにしてOKですよ〜。
⑥バッテリー使用状況を見てみよう
iPhoneって、どのアプリが電池を使ってるか見れるって知ってました？
設定の「バッテリー」で、24時間とか10日間の使用状況をチェックできます！
あれ、このアプリこんなに使ってたの！？ってビックリすることもあるかも。
見直してムダをカットするだけでも、けっこう長持ちしますよ〜。
⑦iOSアップデートはちゃんとチェック！
新しいiOSには、バッテリー関連の修正が含まれてることも多いです。
古いままだと、電池の減りが早くなることもあるので要注意！
設定の「一般」→「ソフトウェアアップデート」から確認して、最新にしておきましょう。
ただし、大きなアップデート直後は様子を見て、安定してから入れるのが安心ですね。
充電の仕方で変わるバッテリー寿命のコツ５つ
iPhoneのバッテリーって、じつは「充電のしかた」で寿命がグッと変わるんですよ。
今回は、長く快適に使い続けるためのコツを５つ紹介します！
どれもカンタンだから、今日からすぐにできちゃいますよ〜！
①20〜80％の間をキープ！
バッテリーは、満タンにしたり、ゼロになるまで使い切ったりするのが苦手なんです。
だから、20〜80％のあいだを保つようにすると、長く元気に使えますよ！
たとえば寝てるあいだに充電してる人は、朝に80％くらいで止められるとベストです。
フル充電したままつなぎっぱなしだと、かえって劣化が早まっちゃうかも…。
②高速充電ばかりはやめよう
急いでるときに便利な「高速充電」だけど、毎日使ってるとバッテリーに負担がかかります。
電気が一気に流れて、発熱しやすくなるからなんです。
なるべく、夜ゆっくり充電するようにするとバッテリーも喜びます♪
ぼくも前は30分で充電してたけど、今はゆっくり派になりました〜。
③純正ケーブルを使おう
純正ケーブルや「MFi認証」のあるケーブルは、バッテリーにやさしい作りになってます。
安いケーブルだと、電圧が不安定になったり、発熱したりしてトラブルのもとなんです。
ちょっと高くても、長く使えるから結局おトクかも！
バッテリーの健康のためにも、ちゃんとしたケーブルを使いましょうね〜。
④充電中のスマホ操作は控えめに
充電しながらゲームや動画、ついやっちゃいますよね。
でも、じつはこれ、バッテリーにとってけっこうしんどいんです。
充電と消費を同時にしてると、どんどん熱くなって劣化が進みやすいんですよ。
充電してるときは、ちょっとスマホをおやすみさせてあげましょう♪
⑤ワイヤレス充電は熱に注意！
ワイヤレス充電って便利だけど、熱がこもりやすいんです。
スマホケースをつけたままだとさらに熱が逃げにくくなって、バッテリーに悪影響になることも。
熱くなってきたら、一度ケースを外してみたり、風通しのいい場所で使うのがおすすめ！
ぼくは扇風機の風を当てながら充電してます（笑）
バッテリーを減らすNG行動とその対策
気づかないうちに、バッテリーがどんどん減っていく…。そんな経験ありませんか？
じつは、やっちゃいけない行動を知らずにやってることが多いんです！
今回は、電池の減りを早くする“NG習慣”と、その対策をわかりやすく紹介していきますね。
①アプリの自動ダウンロード
知らないうちに、ほかのiPhoneやiPadと同じアプリが勝手にダウンロードされる設定…ありませんか？
これは「自動ダウンロード」がオンになってるせいなんです。
勝手に動いてるってことは、そのぶんバッテリーも使ってるってこと！
「設定」→「App Store」→「Appの自動ダウンロード」をオフにして、ムダな動きを止めちゃいましょう〜。
②通知の出し過ぎ
通知がピコンピコン鳴るたびに、画面がついたり振動したりして、電池が減っちゃうんです。
ゲームアプリや通販アプリの通知、全部必要じゃないかも？
「設定」→「通知」から、ほんとうに必要なアプリだけ通知をオンにしてみましょう！
通知が減るとスマホも静かになって、集中力もアップしますよ〜♪
③BluetoothやWi-Fiをつけっぱなし
使ってないのにBluetoothやWi-Fiがオンのままだと、iPhoneはず〜っと接続先を探し続けちゃうんです。
これが意外と電池に悪い！
外ではBluetoothをオフ、自宅ではWi-Fiオンなど、使い分けがコツです！
コントロールセンターからサッと切り替えられるので、習慣にしちゃいましょう♪
④重いまま放置する
アプリをたくさん開いたままにしてたり、スマホがもっさり動くとき、そのままにしてませんか？
それ、知らず知らずにバッテリーをムダづかいしてるかもしれません。
動きが重いと感じたら、いらないアプリを閉じたり、再起動したりしてスッキリさせましょう！
筆者は日曜の夜に“スマホおそうじタイム”やってます（笑）
⑤電池ゼロまで使い切る
「どうせならゼロまで使ってから充電しよ〜」って思ってませんか？
でも実は、これってバッテリーにとってはストレスなんです！
電池が完全になくなると、劣化が進みやすくなるんですよ。
20％くらいになったら早めに充電するようにすると、バッテリーも長持ちしますよ〜。
劣化チェックとバッテリー交換の目安
最近「なんか電池の減りが早いな〜」って感じたことありませんか？
もしかしたら、それってバッテリーの“劣化”が進んでるサインかも！
ここでは、劣化のチェック方法と、交換すべきかどうかの判断ポイントをまとめて紹介しますね。
①バッテリーの最大容量をチェック
iPhoneには「今のバッテリーがどれくらい元気か」を見られる機能があるんですよ！
設定の「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」を開くと、「最大容量」という項目が見つかります。
新品は100％ですが、使っていくと少しずつ減っていきます。
80％を切ったら、そろそろ交換を考えてもいいかもです〜。
②いきなり電源が落ちる…は要注意！
電池残量がまだあるのに、いきなり電源が切れたことありませんか？
この現象は、バッテリーが弱ってきてるサインのひとつなんです。
とくに寒い日やゲーム中などに起きやすいので、何度もあるようなら要注意！
そんなときは、バッテリーの交換を検討してみてくださいね。
③診断アプリで状態を見てみよう
「Battery Life」や「Coconut Battery」みたいなアプリを使うと、もっと詳しくバッテリーの状態を見られます。
充電回数や劣化具合までチェックできるから便利なんです！
ただしAppleの公式じゃないので、あくまで“目安”として使うのがポイント。
２つのアプリで見比べると、より正確かもしれませんよ〜。
④Appleの交換目安を知っておこう
Appleは、最大容量が80％を下回ると「バッテリーが劣化してますよ〜」って教えてくれます。
「バッテリーに関する重要なメッセージ」が出たら、それがサイン！
このメッセージがあれば、正規サービスで交換もスムーズにできます。
出てない場合は有料になったりするので、見逃さないようにチェックしておきましょうね。
⑤保証や料金もチェックしよう
AppleCare+に入っていれば、バッテリー交換が無料だったり、すっごく安く済むこともあります！
でも入ってないと、交換費用は1万円以上かかることもあるので注意。
「設定」→「一般」→「情報」で、保証の有無をチェックしておきましょう！
費用を比べて、自分にとってベストな方法を選んでくださいね〜。
iOS別！バッテリー節約に役立つ最新機能
iOSって、アップデートするたびに新しい機能がどんどん増えますよね！
でもその中には、バッテリーを長持ちさせてくれる“お役立ち機能”もあるんです♪
今回は、iOS17以降で使える節電テクをまとめて紹介しますよ〜！
①iOS17のスタンバイ機能に注意
iOS17で追加された「スタンバイ」っていう機能、かっこいいんですが実は要注意！
iPhoneを横向きに置くと、時計やカレンダーがずっと表示されるんですが…ずっと画面がついてるってことは、電池も使っちゃうんですよね。
もし「いらないな〜」って思ったら、「設定」→「スタンバイ」からオフにしちゃいましょう。
必要なときだけオンにすればOKですよ〜！
②集中モードで通知をセーブ
集中モードは、通知を減らしてくれる便利な機能です。
通知が少ないと、画面がつく回数も減って、バッテリーの消費も少なくなります！
「設定」→「集中モード」から、勉強中・睡眠中などに合わせて設定できるんです。
ぼくは「作業モード」っていうのを作って、YouTubeとかシャットアウトしてます（笑）
③アプリの裏での動きを止めよう
使ってないアプリがこっそり動いてると、じわじわ電池を消費しちゃいます。
それを止めるには、「設定」→「一般」→「Appのバックグラウンド更新」へGO！
よく使うアプリだけオンにして、それ以外はオフにして大丈夫。
これだけで、バッテリーのもちがぜんぜん変わってきますよ〜！
④使いすぎを見える化しよう
「スクリーンタイム」っていう機能を使うと、どのアプリをどれだけ使ってるかが一目でわかります！
時間が長すぎるアプリを見つけたら、ちょっと使い方を見直してみるのもありですね。
ついつい触っちゃうアプリは、通知をオフにするのも節電のコツですよ♪
ぼくはYouTubeを見すぎてたので、時間制限をつけました（笑）
⑤新機能の電池への影響を知っておこう
新しいiOSって、見た目がきれいになったり便利な機能が増えたりするけど…。
そのぶんバッテリーを多く使うものもあるんです。
とくに「常時表示ディスプレイ」や「視覚効果の多い画面」は電池をくいやすい！
「設定」→「アクセシビリティ」→「動作を減らす」などで調整できるので、節電したい人はチェックしてみてくださいね〜。
今回は、iPhone バッテリー 長持ちのためにできる方法をたくさん紹介してきました。
設定をちょっと変えたり、充電のしかたを工夫したりするだけで、バッテリーはグッと長持ちします。
難しいことはひとつもないので、今日から気軽に取り入れてみてくださいね。
スマホの電池が長くもつようになると、気持ちも少し軽くなります。
毎日の生活が、ちょっと快適になるかもしれませんよ。
あなたのiPhoneが、いつも元気に動いてくれますように！
